Витамин В12 с фолиевой кислотой (витамин В9) в форме сосательных таблеток со вкусом вишни.
Витамин В12
Витамин B12, или цианокобаламин (cyanocobalamin), был открыт последним из витаминов группы B. Это водорастворимое вещество ярко-красного цвета, с молекулой кобальта в центре. В среднем в организме взрослого человека находится от 2 до 5 мг витамина B12, причем 80% хранится в печени. Витамин В12 является единственным источником кобальта для организма. Ключевые функции:
МЕТАБОЛИЗМ: Витамин B12 необходим для высвобождения энергии из пищи, усвоения некоторых аминокислот и жиров, а также для преобразования фолата (folate) из пассивной формы в активную. Больше всего нуждаются в витамине B12 быстроделящиеся клетки, например, клетки эпителия и костного мозга.
МОЗГ И НЕРВНАЯ СИСТЕМА: Витамин B12 необходим при формировании миелиновой оболочки нервных окончаний (жирового покрытия, изолирующего нервные волокна), нейротрансмиттеров (передатчиков нервных импульсов) и, следовательно, играет немалую роль в предотвращении депрессии и других нарушений эмоционального состояния. Кроме того, Витамин В12 необзодим для синтеза S-аденозилметионина, вещества, недостаток которого в мозгу ведет к растсройствам психического состояния.
КРОВЬ: Регенерация и функционирование клеток крови требуют участия витамина B12.
РАЗМНОЖЕНИЕ И ДЕЛЕНИЕ КЛЕТОК: При участии витамина B12 производится нуклеиновая кислота, которая образует ДНК - генетический материал клетки.
АНЕМИЯ: Витамин В12 помогает предотваритить развитие анемии путем обновления запасов железа в организме.
Витамин В9 (Фолиевая кислота)
Фолиевая кислота, или фолат (folate) и фолацин (folacin), - водорастворимое вещество ярко-желтого цвета. Название фолиевая кислота произошло от латинского "листва, зеленая растительность", так как большое количество ее содержится в зеленых овощах и листьях. Фолиевая кислота - наиболее устойчивая форма витамина и обычно используется в таблетках и пищевых добавках. Ключевые функции:
ДЕЛЕНИЕ КЛЕТОК: Фолиевая кислота необходима для синтеза ДНК и РНК, генетического материала клеток. Она играет жизненно важную роль в росте и воспроизводстве всех клеток организма, поддерживая генетический код, регулируя деление клеток и передавая наследственные признаки от одной клетки к другой.
МЕТАБОЛИЗМ: Фолиевая кислота участвует в метаболизме белков.
КРОВЬ: Без фолиевой кислоты невозможно формирование здоровых лейкоцитов и эритроцитов со всеми вытекающими отсюда последствиями.
МОЗГ И НЕРВНАЯ СИСТЕМА: Фолиевая кислота участвует в производстве передатчиков нервных импульсов, включая серотонин (serotonin) и дофамин (dopamine), которые регулируют такие функции мозга, как настроение, сон и аппетит. Она необходима для развития головного и спинного мозга и скелета плода.
ПИЩЕВАРЕНИЕ: Фолиевая кислота способствует выработке в желудке соляной кислоты.
|